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靜是甚麼                周惠娟

靜是甚麼?怎樣的境界?無聲無煩事就算靜麼?

前天往太古城通利琴行買音樂書,在排隊付款時,聽到隊前二位看似藝術家的對話。

只是匆匆片刻,便輪到二人,他們的話還未說完呢!我可動了腦袋,費了心思。

靜嘛;沒有準確的答案,你可以閉目養神,「靜」悠然而生,靜來時;並非因你的閉上眼睛與外間隔絕,不看不窺不等於靜,只是避而不見,心仍繫於外境,眼雖關閉心腦反而不停騰動,這時的你可謂躁火非常。因為你不能在閉目的時候,同時把養神做到。

閉目養神的深層次,那是養字,養代表意態,是一份自得的心情。

青與爭合而成靜,我在煩事亂子的當兒,努力按下心頭把火,火就是爭,因凡有爭的事兒必生火,按下火便心平定,青青美意在心在腦悠然盪漾。


河馬的話:
嘗試過靜坐冥想的朋友,想必經過內心鬥爭,雜念叢生,靜不下來的階段。

原來只有不爭才會接近靜,這一刻不與心爭辯好壞,不與周邊爭逐得失,會接近平常心,接近靜。

 

不爭--終於了解“靜”一字,為何要用爭字旁,“靜”這中國字設計得真有意思.

萬物靜觀皆自得

愛上這一刻的一點靜

祝 週末愉快!!按一下我!

 

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昔日電子報金句

「能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用。」

---摘自“銅鑼聲



 

 

 

 

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生活資訊

進補重體質
(11月23日)是農曆氣節小雪,不少家庭都會準備各式食材進補。但中醫師表示,由於人體於天冷時氣血運行較慢,如突然進食大量補品不但難以吸收,更有可能造成反效果。進補食療。燥熱不宜大補、酸味助調養肝氣、但睡眠充足最為上策。
建議每晚應有充足睡眠,讓血液回歸肝臟,有助固本培元,如能於十一時前入睡,護肝效果則更佳。
如缺乏充足睡眠,如何進補也是徒然。

參考資料
http://hk.news.yahoo.com/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E5%B0%8F%E9%9B%AA-%E9%80%B2%E8%A3%9C%E9%87%8D%E9%AB%94%E8%B3%AA-223000182.html

 
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