感人故事令人了解情,好故事令人增加智慧,激勵故事令人走出谷底,開心故事.......把怨氣笑出來...............
老友記週末電子報 |
【靜是甚麼】 周惠娟
|
靜是甚麼?怎樣的境界?無聲無煩事就算靜麼? |
|
長青老友記義工實習(寧波第二中學2011)
2011-2012年公開活動
第三班:2月2012 免費愛心手工班(招募中)
12月18日葵興妍景護老院探訪(招募中)
您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
進補重體質
(11月23日)是農曆氣節小雪,不少家庭都會準備各式食材進補。但中醫師表示,由於人體於天冷時氣血運行較慢,如突然進食大量補品不但難以吸收,更有可能造成反效果。進補食療。燥熱不宜大補、酸味助調養肝氣、但睡眠充足最為上策。
建議每晚應有充足睡眠,讓血液回歸肝臟,有助固本培元,如能於十一時前入睡,護肝效果則更佳。
如缺乏充足睡眠,如何進補也是徒然。