感人故事令人了解情,好故事令人增加智慧,激勵故事令人走出谷底,開心故事.......把怨氣笑出來...............
老友記週末電子報 |
【一個美好的約定】 |
已經離開他六十四天了,而在今夜讓我想起一個故事, 這個故事至今給了我一個默名的感動, 有一種默名的心痛,故事是這樣的。
但男孩和女孩誰也沒有忘記他們之間曾經有過的一個約定,他們唯有通過寫信這樣的方式來交換彼此的關心和祝福。
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【 長青老友記妍景新春探訪--VIDEO】
2012-1-29長青老友記一班愛心用心的義工老友,走到妍景護老院,共賀新春。
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2012年公開活動
第三班:2月21日
免費愛心手工班(招募中)
第四班:4月2012 免費愛心手工班(招募中)
2月19日維康妍景護老院探訪(招募中)
2月26日葵興妍景護老院探訪(招募中)
您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
消脂解滯蔬果汁 ( 黃永幟)
一連多天的新年假期,大家是不是過得很開心呢?這幾天我都是陪着家人到處拜年及跟朋友吃飯,這幾天真的每餐大魚大肉,可能吃得太飽了,感覺有點消化不良,我相信這個現象在過年之後很多人都會有同感,所以今天我要教大家做一種消脂解滯的蔬果汁。
這一種果汁同大家平時飲的可能不一樣,我要教大家做的是檸檬苦瓜青蘋果汁,做法非常簡單,需要一個檸檬、一個苦瓜、一個青蘋果,洗淨,連皮榨汁,就可以拿來飲用。
這一個配方是一個營養師朋友教我的,這一個蔬果汁主要有消化及解滯的功效,因為檸檬豐富的維生素,對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬汁內的檸檬酸鹽,可防止腎結石,常食檸檬汁還能潔白牙齒。
苦瓜的營養成分,包含豐富的維他命C,苦瓜含有鉀,可有效降低血壓,以及可防癌,研究也顯示,苦瓜可消除成為糖尿病原因的肥胖或便秘。青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特別是果膠等成分,除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外,其止瀉效果尤佳,慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。
我建議大家可以在每一餐飯後飲用一小杯,這不但可以幫助消化,更可以達到降血脂、降血壓的效果。