感人故事令人了解情,好故事令人增加智慧,激勵故事令人走出谷底,開心故事.......把怨氣笑出來...............
老友記週末電子報 |
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一位年輕的總裁,以有點快的車速,開著他的新Jaguar抄小路,趕著一個約會。 |
後續 確實,如果讓「磚頭」來到身邊時才發覺問題,真是已經太遲,這證明事情經已發生,但結果就不一定可以補救。『後悔』永遠出現在不能挽救的情況下,才想到為何不好好珍惜所發生的一切?凡事不是必然,而機會可能也只有一次。
河馬的話:
“當生命想與你的心靈竊竊私語時,你有兩種選擇:傾聽你心靈的聲音或讓磚頭來砸你!” 「子欲養而親不在」「太 16:26 人若賺得全世界,賠上自己的生命,有甚麼益處呢? 」等都是警世的例子。 學懂珍惜懂欣賞懂表達可能才是生活中急需學習的課題。
突然想起早期一篇文章“與蝸牛散步”可與今期的文章呼應。
長者老友記踏入2012-4-15,5周歲了,
電子報仝人 謹祝 長者老友記 生日快樂!!福田茂盛!!
============================== 上期讀者留言(天使為什麼會飛)
因以善良的心出發衡量誰才是對她重要些,因而放棄難得的學習和表現机會, 能做到這點實不容易..... APR--10-2012 報長語:謝謝大家的支持,每個留言,是緣份的溝通,一個鼓勵。
報長後記:有朋友問在現實的社會,那麼正面是否可以生存,我問那麼用另類偏激的方法又是否一定保證成功呢?反之只有樹立更多敵人,給自己迫上死角。
昔日電子報金句 「除了真正的生死關頭外,沒有什麼事是像你原先所想的那麼嚴重。」 ---摘自“瀟 灑 工 作”
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【2012-3-25長者老友記 妍景護老院探訪--相片】
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2012年公開活動
第五班:6月2012 免費愛心手工班(招募中)
您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
踢走尿酸
保持恆常運動:尿酸容易積聚於下肢部位,例如腳趾、腳眼等位置,日常保持適量運動,可促進血液循環,排走已經積聚的尿酸。病發期間進行運動,可能會加劇痛症,應待痛楚減輕後才再運動。
•確保水分充足:由於良好的血液循環對於帶走尿酸,以及控制痛風病情相當重要,因此應確保身體有充足水分,幫助血液循環。日常應以清水、菜湯等清淡的飲料作為水分來源,咖啡及濃茶等則應減少飲用。
•可適量飲用奶類:因奶類飲品中含有鈣質,有利骨骼健康,痛風患者本身以較年長的人士為高危族,若因戒口而攝取不足鈣質,可能反而會有損骨質。
•多吃水果有助益:水果多含水溶性纖維,可助排走代謝廢物,令血管更為暢通,亦有研究指水果中所含的「有機酸」,能紓緩痛風,協助身體調節尿酸分量。紅莓及布冧等俱為富含「有機酸」的水果。
•忌食動物內臟及肥肉:這類食物的脂肪、膽固醇及普林含量高,本身已屬不健康食品,多吃有機會引發痛風及其他心血管疾病。常以豬骨、老火湯等作為火鍋湯底,亦易加劇痛風患者的病發風險。
■日常確保飲用充足水分多吃水果,有助改善尿酸積聚。
■維持恆常適量運動,能令血液運行較佳,帶走尿酸。
■以豬骨等高湯烹調的火鍋湯底,不利痛風患者健康。
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