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        老友記週末電子報 

 

 

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不完美的完美 】  

有個朋友單身半輩子,突然結婚,新娘跟他年齡有點距離,朋友都竊竊私語:

「那女人以前是豔星,嫁兩任丈夫都離婚,現在不紅了由他撿剩貨!」
不知道是不是傳到他耳中!

有天和他同車外出,他邊開車邊笑道:「年輕時想開賓士沒錢買;現在還是買不起;買輛三手車!」

我說:「三手都很好哇!保養還不錯,馬力也足。」

「是呀!」他笑了起來:「舊車有什麼不好?」

「像我太太,之前嫁四川人又嫁上海人,在演藝圈二十多年,大小場面見多了;
現老了、收了心,沒以前嬌氣、浮華氣,卻做得一手四川上海菜,又懂得佈置家裡。講句實在話,她真正最完美時,反都被我遇上!」

「你說得有理,別人不說我真看不出來,她是當年的豔星!」我說

他拍著方向盤:「其實想想自己,又完美嗎?還不是千瘡百孔,許多往事許多荒唐,正因我們都走過,所以兩個人都成熟,都知道忍讓這不完美?正是一種完美! 」

不完美,正是一種完美!我們老了,都鏽了,身心都千瘡百孔,又何必要求自己擁有的人事物,都完美無暇,沒有缺點呢?

看得慣殘破也是歷練、是豁達、是成熟是一種人生的境界!

 

河馬的話:

這文章驟眼看來是有點老氣橫秋,卻是現實。

年青時那個不曾經有幻想,有輕狂,有追求完美時,可惜歲月不饒人,很多人事還是白過

放下幻想,遇上投緣的,要懂把持珍惜,還要欣賞,下半生有個懂你的相互扶持,是一種幸福!

了解自己的不足,願欣賞別人的長處,是一種成熟。

豁達、成熟是人生的昇華,另的境界!
 

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昔日電子報金句

心理上的減壓是越減越輕鬆,能夠樂觀豁達,小快樂便可以轉換成大歡喜   

---摘自“家中養 隻牛

 

   

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活動資訊

 

2013-03-24 長青老友記妍景護老院探訪

2013-03-24 長青老友記妍景護老院探訪 -- 你睇~ 大家都好開心喎~

另更多謝 〔香港護士協會〕是日派員參與,增色不少。

 

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2013年公開活動  

4月21號維康護老院探訪(已滿額)

4月28日下午妍景護老院探訪(招募中)


您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.


 
我要參 加

 

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生活資訊

健膚排毒美顏疏菜

  八種健膚排毒疏菜

1.         番茄: 含茄紅素    天然抗氧化物能提升肝臟功能,加快毒素分解,同時有助美肌。  宜加熱煮熟食用,方能更易吸收,若生食應配合橄欖油同吃。

2.         西蘭花:    含非水溶性纖維及吲哚 粗纖維有助刺激腸道蠕動,排走毒素。吲哚乃抗氧化元素,有效抗炎,助保肌膚健康。     配合低脂芝士或蒜蓉烹調外,清炒亦為健康煮法。

3.         黑木耳 :含非水溶性纖維及葡聚醣      有利血管及腸道健康,以防體內積聚毒素,當中的抗氧化物,可助對抗自由基而延緩老化。  可配合橄欖油及醋作涼拌小吃,或與瘦肉絲少油快炒。

4.         蘆薈: 含黴素、木質素及皂苷。   促進腸道蠕動及加快排毒,且木質素能吸收體內毒素。  食用前先去皮,可將之加入甜品、飲品或沙律中食用,有助增添口感。

5.         紅椒: 含維他命C、胡蘿蔔素及非水溶性纖維。  具抗氧化美肌功能,同時可助肝臟排毒及增強抵抗力。      建議用來製作沙津,或配合瘦肉炮製小菜。

6.         紅蘿蔔:    含胡蘿蔔素及非水溶性纖維      有助增強身體抵抗力,促進皮膚表層細胞新陳代謝。纖維量豐富,具通便排毒之效。   建議配合鮮橙或雪梨榨汁飲用,亦可以切成條狀,作為小吃。

7.         涼瓜: 含果膠、生物鹼及非水溶性纖維。 有助清除體內毒素、油脂及膽固醇,促進腸道健康、加快血液循環及對抗自由基。 可作冷盤小吃,或配合其他蔬果榨汁。

8.         朝鮮薊:    含葉酸、鈣質及鎂質。 含強效抗氧化物,助抗自由基,且能修補肝臟細胞,具強肝及美肌功效。用來製作沙津,亦可配合其他食材少油快炒或放湯食用。

  健康顧問中心資深營養師黃
 


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