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老友記週末電子報 |
【表達VS咽下】 |
成熟,不是你學會了表達,而是學會了會咽下。
表達,是渴望被理解;會咽下,是懂得了理解。
表達,是為了自己;會咽下,是為了彼此。
少表達,多傾聽,學會了解,你的表達才會有價值。
一味要求被理解的人,最難被人理解。
想要別人走進你的心,先要學會敲開別人的門。
學會理解與寬容,是人生的一種成熟。
河馬語
“想要別人走進你的心,要先學會敲開別人的門。”學會理解與寬容,才是人生的一種成熟。是至理名言!
所以小孩遇到問題時,最常見的表現便是吵鬧和你爭我奪了。
不過童真的孩童有一個優點是不成熟的成人所沒有,那就是純真,不懂記仇,轉眼又會與對方玩在一起。
相反不成熟的成人們,沒有孩童的童真,卻有成人的記恨,卻欠缺成熟的寬容,所以更易給不開心纏繞。
咽不下這口氣,是很多不快的主因。
食物只有咽下,才能消化,營養才能吸收,再把廢物排出,身體才能輕鬆。
人事只有咽下,事情才有機會消化,把好的吸收,廢物就完全排出,心裡才得以自在。
真的遇上咽不下什麼辦?多考人的問題,簡易的方法,快快把它吐到垃圾筒,不四處亂吐就是!!
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8月18日探訪長青老友記一眾愛心義工,走到維康護老院與長者們歡度了一個下午。
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2013年公開活動
8月25號維康護老院探訪
您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
【3穴位減緩手腕痛】
1.魚際穴:大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際,在大拇指根部和手腕連線的中點,就是魚際穴。
2.勞宮穴:位置在首長正中間,可用中指及無名指彎向掌心,兩指尖所指的中間就是勞宮穴。
3.孔最穴:位置在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。
[醫師小提醒]:此3穴位皆可幫助肌肉放鬆、神經緩解,建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕,或是先熱敷再按穴位,千萬不可以用力推、捏,以免患處疼痛加劇。
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