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        老友記週末電子報 

 

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兩個只能活一個

從前有兩個好朋友,他們遇到了死神。

死神說:「你們兩個只能活一個,你們猜拳吧,輸的就得死。」

最後,一個輸了...另一個抱著死去的朋友說:「兄弟,說好一起出石頭的,為什麼我出了剪刀,你卻出了布。」

有些人,走著走著就走進了心裡。有些人,走著走著就淡出了視線。

有些人,認識了一輩子,卻只若初始,難以交心。而有些人,一朝相識,恰似故人歸。

如果說人與人之間的相遇靠的是緣分,那麼人和人的相處則靠的是一份真誠。

不要將別人的給予當作理所當然,不要一味的索取而不知回報,
不要以為別人對你的好是取之不盡用之不竭的,再濃的感情也禁不起揮霍浪費。

以真誠換真誠,以真心交真心,珍惜才是永遠,感恩才是快樂!

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一頁好文章,即使不能立即為你解決困境,還是可以讓你感覺溫暖!

感覺溫暖,就與朋友分享吧!!

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河馬語

文章給想起了“一見如故” “相逢恨晚”這些老話。

如果說人與人之間相遇靠的是緣份。
緣份,不在於遇見多少,而在於真正擁有多少。

那麼人和人的相處,則靠一份真誠。真誠的人,一朝相識,恰似故人歸。

朋友,不在於陪伴多少,而在於真正懂我的有幾個。

真誠的人,走著走著就走進了心裡,虛偽的人,走著走著就淡.

虛偽的人,認識了一輩子,卻只若初始。難以交心,心與心之間有隔閡。

“酒逢知己千杯少, 話不投機半句多”最後以這一句老話作結語,遇上要珍惜這知己的緣份,

好朋友干上這一柸。

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活動資訊

 

院友呀風在各義工用心鼓勵下,說話開始多了,雖然還是不大清晰,比前已是進步很多,留心點已能差不多知道她在說什麼,今次更主動要一起唱歌,很盡力地唱,在她來說已很盡力了,很好聽很感動。

感恩各老友記義工這幾年不離不棄和她互動,她唱的歌是為大家而唱!!加油呀風加油老友記義工!!

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2014年公開活動  

​9月​28號 妍景護老院探訪 (滿額了)


您可有想過為生命多添點精彩,與公公婆婆過一個開心下午.


 
我要參 加

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生活資訊      [高 纖 低 脂 健 康]

食用纖維也分粗纖維和幼纖維,粗纖維就是蔬菜莖部的外皮,能夠使腸道蠕動更快;而幼纖維就是果肉,例如香蕉及蘋果的果肉,能夠阻慢營養的吸收,使血糖不會迅速升高。
根據美國 《膳食營養素供給量》 (Recommended Dietary Allowances,RDA) 建議一般成年人每日攝取的纖維量大約是20-38克,大約是5碗菜左右。要我們每天吃足5碗菜似乎沒有可能,尤其是長期在街外解決兩餐的上班一族,絕大多數每天都是吃得一碗菜左右。若是蔬果不足,可以考慮飲用一些含適量纖維的飲品來補充。

  要吃得健康,攝取更多纖維,並不一定要每天吃幾碗菜,以下是一些攝取纖維的方法:

─ 蔬菜不要煮得太熟,因為煮熟的蔬菜與未熟的蔬菜,纖維量相差3分之1。
─ 以其他五穀類物品代替不足,例如多吃麥片、糙米、豆類、果仁及水果。但是果仁含脂肪,不宜過多。
─ 以麥包代替白麵包,以紅米代替白米。
─ 適當地選擇補充纖維飲品是補充纖維不足的另類選擇。

               ****閱讀是一種修養,分享是一種美德。****
 

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