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        老友記週末電子報 

 

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             【將軍.古玩               

很久以前,有位將軍告老還鄉,在家中把玩著家藏的古玩寶物。不料,寶物脫手,差點掉到地上。幸虧他眼明手快將它接住,驚出一身冷汗。

將軍驚魂未定,自言自語道:“我出生入死,面對敵人的千軍萬馬未曾害怕過,為何今天為了一只杯子就嚇成這個樣子?”
將軍左思右想,來回踱步。
終於,他醒悟了:有了愛憎得失之心才使自己驚駭。

於是,他隨手把杯子扔到地上,問題由寶物來隨寶物去。

人往往被自己的得失之心所駕馭,導致處處看不開,放不下,因此,痛苦、煩惱、憂慮伴之而來。這位將軍確是難得,能由差點打破古玩,嚇出一身冷汗而得以省悟其中的道理。終又「捨得」丟棄心愛的古玩,以求自心的解脫,他不但是位戰場上的勇者,亦是具有人生智慧的人。真正的快樂,不在獲得更多的財富,而是祈求心靈的淨化,享受生命的喜悅。

 

河馬語
文章早見於十多年前蔡志忠先生的漫畫繪本(禪說),深受簡潔的筆觸感動,
繼而接觸了蔡先生的多本著作,孔子說,莊子說等等
亦因此加深了對中國古典哲學的興趣.
此故事亦聯想起早前電子報一頁文章(讀得懂脾氣沒有了).
『老和尚輕輕說道:“我養蘭花,不是為了生氣的。”』
簡單的一句話,卻道出了破執.豁達的人生態度。

人生歲月不長,能體會人生和有能力付於行動的時日更不多,
趁還有能力時,真希望多投放點時間於義工服務上,不在執持.

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活動資訊

是日長青老友記一眾義工,用心與長者們過了一個開心下午.
 2016-01-10維康老人院探訪

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2016年公開活動  

​2月13號 北角維康護老院探訪 ~賀新

1月31號 葵興妍景護老院探訪~迎新春(已滿額)


您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.


 
我要參 加

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生活資訊       識得「鹼

「人的體質有酸鹼之分,血液也有酸鹼度,當超過了標準就會變成偏酸或偏鹼體質。正常人長期應處於微鹼狀態,因為腸道內的鹼性物質較多,血液需要製造多些鹼性礦物質去提供環境給腸道消化,所以人體是偏鹼的。」美國註冊營養師何智衡說。
人的酸鹼,有時都受食物所影響,因為食物也有此分類,「有一個簡單的分辨方法,大部份肉類都屬酸性,植物和草本類的食物多是鹼性,生果則偏向微酸。」
「最簡單分辨食物酸鹼度的方法,是用 PH試紙測試,7度為中性,度數越細就越酸,相反鹼性越強。決定食物的酸鹼度不是味道,而是食物內的礦物質含量,鉀、鈉、鈣、鎂和鐵是屬於鹼性元素,磷、氯和硫屬酸性元素,透過吸收食物,是可以慢慢改變人的體質。而身體有平衡機制,可以靠礦物質去調節,但如果突然大量吸收過多酸或鹼性物質,都有機會導致問題,嚴重會昏迷。」

*疲勞又食肉 酸性上升
改變身體的酸鹼度,未必單靠食物養份,生活習慣亦有影響,「有時肌肉過勞,身體會製造乳酸,加上休息不夠,就有機會令人變成酸性體質;如果做得多運動又多吃肉,更易變成酸性體質。沒有充足休息和睡眠亦會,因為沒有足夠代謝去排走毒素,令毒素等酸性物質積聚體內。隨住年紀越大,體內的酸度亦會上升,所以亦應該減少吃肉。」

酸性過高的害處
1.容易傷風感冒
2.易受細菌感染
3.關節間生晶石
4.代謝減慢
5.睡眠質素差
6.身體虛弱甚至昏迷
7.患癌機會較高

食物酸鹼表
強酸性:乳酪、蛋黃、白糖       中酸性:牛肉、雞肉、豬肉      弱酸性:啤酒、花生、牛奶
強鹼性:綠藻、茶類、海帶       中鹼性:香蕉、檸檬、菠菜      弱鹼性:蘿蔔、洋葱、蘋果


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                                                                  T o p