老友記週末電子報
感人故事令人瞭解情，好故事令人增加智慧，激勵故事令人走出穀底，開心故事.......把怨氣笑出來...............
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【忽略的智慧】
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在美國加州，有一種近絕跡的美洲鷹。
體重達到二十公斤，兩翼自然展開達到三公尺的巨鳥。
被發現為逃避人類追捕，竟然棲身於擁擠狹小的懸崖岩洞中生活。
科學家利用高科技的方法，在洞中捕捉到一隻美洲鷹，然後用許多樹枝把牠圍在中間，再用鐵蒺藜做成直徑為零點五英尺的小洞，試著讓牠從洞裏往外飛。美洲鷹一下子便從零點五英尺的小洞裏飛出去了，速度快得誰也沒有看清楚是怎麼一回事。
透過錄影的慢動作觀察，美洲鷹在穿過小洞的一剎那，翅膀緊緊地貼在肚子上，雙腳直直伸到尾部，與伸直的脖子和頭保持在一條直線上，，進而輕鬆做到人們無法想像的事情。
可見，當時美洲鷹為了躲避人類的追捕，來到這樣的岩洞裏，為了適應環境，為了讓自己龐大的身軀能穿過岩石之間狹小的縫隙，在一次次地受傷中調整自己、改變自己，讓自己龐大的身軀柔軟到可以瞬間成為一條直線。
美洲鷹無法躲避人類的捕殺，無法改變岩洞的狹小，但是牠卻改變自己，進而獲得新生，讓瀕臨絕跡的物種得以延續。
想要活下去，我們就得像美洲鷹一樣，不斷地縮小自己，以騰出更大的生存空間。
縮小自己是很困難的，可能會流淚，可能要受傷，但是只有勇於並且甘願縮小自己的人，才可以穿過狹小的縫隙，獲得更廣闊的天空。
河馬語
俗語說：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」外境不能轉時，就心念轉，自豁然開朗。
縮小自己，放大心胸，快樂才能自如。
真實人生煩惱會不斷突來，正由於它一直一直來到面前，所以縮小自己乃修行中必需的功課。
去除煩惱纏縛、愛怨瞋癡，需要的是反覆反覆再反覆的持續練習，無法一蹴可幾，更不能一夕速成。
往往當你以為自己已練就銅牆鐵壁、金剛不壞之身時，突然一個大浪打來，你頓時踉蹌、得重新反思。
經過歷練，會更明白把自己縮小，才有更多空間省思人生。
（歡迎對本期文章留言 ，一個鼓勵）
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活動資訊
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2016年公開活動
3月13號 北角維康護老院探訪
3月20號 葵興妍景護老院探訪(滿額了）
您可有想過與朋友家人一同參與，與公公婆婆過一個開心下午.生活資訊 感冒VS傷風
傷風，是上呼吸道受到感染，或由數種病毒引致；
而感冒（或流行性感冒）則屬較嚴重的病毒感染，症狀一般包括發燒及歷時較長。
「傷風」症狀一般維持約一星期內，包括：
喉嚨痛
淚眼
流鼻水，當病情嚴重，鼻水會變得黏稠
打噴嚏
咳嗽
頭痛，有時或因鼻竇充血所致
低燒
輕微肌肉痛及疲倦
「感冒」症狀大致相同，但歷時則較長，約一至兩周，包括：
高燒，還會伴隨發冷顫抖及發汗
更明顯的咳嗽、疲勞、肌肉痛及頭痛
腹痛、腹瀉及嘔吐或會出現，尤其是兒童較多會發生
成因
傷風或感冒均是由咳嗽、打噴嚏及個人接觸引致的病毒感染。傷風可由超過100種病毒引致，例如鼻病毒、冠狀病毒和腺病毒；感冒則由流感病毒，包括甲型、乙型及丙型所致。
小朋友、長者及免疫系統衰弱的人（如因疾病或長期壓力所致），較其他人容易染上傷風和感冒，而且受到的感染亦會較嚴重。
在日常生活中經常提到的傷風與寒冷的關係是有爭議的，有一點是可以肯定的，就是寒冷本身不會引起傷風，它既不是引起傷風的必備條件，也不是引起傷風的原因。但是過度長時間、劇烈的寒冷影響會使免疫系統的免疫能力下降，導致人體對病毒的抵抗能力變弱。
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