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【
從服務中站起來 】
我當義工的時間不算太長，以往做義工的心態是很想幫助一些有需要幫助
的人，因為自己曾經受過別人的幫助，回想自己的經歷，一段不愉快的日
子裏，過著無助孤獨的生活，滿以為自己可以應付到，但原來是做 不到，
好多事情並非自己可以控制到的，當你發現活在困境中時，感覺是無奈和
痛苦，慶幸得到家人同朋友支持和幫助，很多難關終於渡過， 得到別人的
幫助，內心百般滋味在心頭，除了感激、感恩，還對自己說：沒有他們 的
幫助，就沒有今天的我。
今
天我仍然可以活在這世界 上 ，除了好好珍惜這 一切外. 還感
恩。
希望 能將我生命力去做一些有意義的事情，去回報曾經幫助過我的人，
這樣活得對生命才有意思。開始做義工的日子，是我一生人中最快樂，
每次能夠幫助別人得到一絲快樂的時候，心內的滿足不能用任何東西代替
得到的，能夠懂得與別人分享快樂的人是最有福，〔施比受，更有福〕 我
真的完全感受得到。
有時別以為是你去幫別人，其實很多時是別人幫你，
因為在這過程中你可以學習到，人生很多不能遇到事情，這些得益是很寶
貴的，並非用金錢可以買得到，過往曾經做過兒童院探訪，獨居老人探訪
籠屋探訪，福利處義工，兒童班導師，社區中心導師，醫院探訪一些癌症
病人，老人院探訪。
義務工作，令我對人生觀完全改變，變得越來越開心, 樂觀。這是當
上義工的改變，在這日子裏面我學 懂了知足常樂、懂得怎樣付出愛、團體
精神力量、人生意義，感恩和布施，是我當上義工最大得益，還在這裏認
識了很多很多朋友，他們是我最大財富，大家都是志同道合，都希望做一
些有義意的事，看見他們對別人付出的，從不計 較問收獲，這份崇高精神
值得我好好學習
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其中有一 位義工更
帶頭提出一宏願，發起到各社區的老人院做探訪，
用了很多時間籌備，希望多些人關注老人問題，他不但身體力行,還 不 斷
參考 書本 及上課研究長者真正需要，希望增加更多知識去幫助一些年老 無
助的長者。又花了很多時間和心力，找一班志同道合的義工去做探訪，結果
一呼百應，很多人都被他的愛心感動了，團結一起去幫助他，大家都齊心
協力去做，終於成立了《長青老友記》 這個團體，我們雖然剛剛起步，但
大家團結力量越做越好，不分彼此， 除了出錢出力，最重要是一伙熱 熾熾
的愛心，只求付出不求回報的偉大精神，更多謝我們 〔長青老友記〕的發
起人何師兄，他的願望是有更多自願工作者加入我們大家庭， 可以探訪更
多老人中心，幫助更多有需要幫助長者,讓他們得到關懷， 重獲自信，自尊
走入社群，樂觀面對晚年生活，他的宏願，實在令我們敬佩,希望今天看到
這篇分享文章的人，都加入我們大家庭，當有義意的事，是最快樂的,你有
興趣和我們一起做義工嗎？行動吧！
快樂人
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【 音樂的效用】
老友記們
  
近日無線播了一輯有關記憶的節目,不知各老友記有沒有看呢,我
最深刻的印象是其中一段,有關長者因老人病記憶衰退的治療,其
中提到用音樂治療的部份,強調音樂旋律的重要,要帶領長者對音
樂節拍的重要性。
這與我之前搜集的資料是類同的,這正是我們活動中對音樂環節會
有所要求的原因,因鼓勵長者參與音樂節奏的打拍,對長者的腦筋
段練是有益的. 當看到公公婆婆開心地隨音樂拍掌時,伴著長者身
邊的志工們,同樣可感受到那種歡欣。
當想到開心背後能同時能幫到他們的健康,這是雙重的意義.這是
我們自然狀態中做到了的,不需造作,不需刻意.大家都能在愉快的
氣氛渡過.效果卻在點滴中積累下來.
河馬仔 ︿ ︿
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【 肢體活動的重要 】
老友記們
最近剛
讀完一個有關物理治療的業餘課程,對長者及帶病臥床
的照顧都有論述.有趣的是課程內有幾個對長者照顧的概念重
點,竟與我們構思
長青老友記探訪的形式要點相類似.原來物理
治療中長者照顧的五個大概念中,有一重點,特別以三倍大字體
標示出來的,"盡量減少臥床機會",原來長者只要有四星期臥床,
然沒有適當活動,肌肉與關節都會嚴重出現衰退現象,長者愈無
意識活動,肌肉因減少血氣運行,少了物質交換,會出現衰退現象
,產生肌肉無力感,關節會生硬,當長者活動時更感無力和關節不
靈活或覺痛,這些感覺又會令長者更不願活動.這種循環模式,只
有加深長者衰退現象.嚴重會臥床不起.
物理治療就是幫助長者重新正常活動肌肉與關節.
另一個重點就是重新喚醒長者對活動的意識.
好的活動能力除可幫助長者過日常生活外.對心理亦有好處,
原來一般覺得自己活動能力低的長者情緒都容易低落,相反
覺得自己還有一定活動能力的長者,情緒都較為穩定,對日常
生活自我處理的信心都大一些.
科學上亦都証明運動可令心情感覺到開心d.
鼓勵公公婆婆離開床位出來參加活動,鼓勵長者參與活動時
,盡量能跟音樂拍手掌,鼓勵長者投入手部操,便是為了幫助
長
者重新參與社交活動,使從氣
氛中感染活動手腳的意識,
及增加人與人的溝通互動,重建社交意識,
手部操更能幫助長者大腦的活躍,從中重拾自尊自信.
但要對長者真的有這些效果.不能心急,不要多心,因整個活動
,重點不全在表演.要靠老友記們合心合力,用心耐心凝聚出來
,經驗中6至8個月後,長者在自然氣氛中,都會有
一定變化.就如
看見種子在褔田中,冒出枝葉萌芽般令人欣喜.
河馬仔
︿ ︿
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絲絲暖意
各位老友記:
大家好,剛過去的探訪活動,各老友記們和長者們都很投入地參與,更難得的是有位小天使從天而降,落在我們的大家庭與我們一起去做該做的事,她就是小丸子,她與我們素不相識,從在互联綱內看了我們老友記的探訪活動,而聯絡我們一同參與我們的探訪活動,這份心意和誠意實在令人感動,在此希望小丸子能在以后的日子都能和我門一起去做應該做的事,帶給長者們一些暖意.和關愛.
另外在這次探訪中,長者們的反應非常熱烈地參與投波游戲這個環節,十分開心,連平時Cool
Cool地的成叔也一齊玩,真是估佢唔到,在同細素傾談時,她說腰骨痛,可能要照顧佢先生弄傷了,她有看医生好了些,我叫她如有需要叫姑娘代勞免得傷上加傷.
在歌唱環節裹,長者們對那些老歌非常熟識,大部份人都跟著唱和拍和,而且多咗些歌王歌后,她們對咪唱得＋分投入忘我,當玩手部操時,他們也很熟練地做,而不用我們去提,這是＋分之好的,因他們大多都記得那幾個招式,這証明大家沒有白費心機了.
當我和魷鱼仔入內探訪因病末能出席的長青老友記們時,有位女長者正在睡在床上,(對不起我的記性一向有問題,忘記那位女長者的名字,好似叫貴玉,要問番魷鱼仔至得)我們跟她打招呼問好,她＋分開心地笑著和捉著我們的手輕鍚著,當她握著我的手時感覺她十分有力的和很捨不得放手,令我內心很感動,我在她耳边說,下次一定要出來參與我們的活動,她笑箸点頭,另外我們的活寶貝大素也沒出來,當我和魷鱼仔入內看她時,她已睡醒,她面帶笑容問我係边個,我話係天上下來探佢的,她笑得很甜很可愛,我相信她年輕時一定很漂亮,(其實而家都係,不過發老脾的時候就另當別論,哈哈).
還有當我們臨走時,跟長者話別時,有位太太由開始到我們走她都待箸她先生身边,當我和他先生道別時,她對我說她丈夫入了院舍不久,先生是中了風才入院舍的,她問我們是否來一次的,我解釋對她說我們每月第三個星期日就會到來,叫她到時記得同先生一同出來玩下,當我和他太太傾談時,那位先生捉著我的手和眼轆轆的看著我,面帶一絲微笑,令我心中有一鼓暖意湧上心頭,感恩我能參與老友記的大家庭,而大家又不介意我時常因工作躲懶不能出席探訪活動,實在心中有愧.
在此希望能多些好似小丸子的天使門,而又有心想去做一些曾對社會有過貢獻而又被遣忘的一群長者們,可以像小丸子一樣聯絡我們老友記大家庭.在
此謝過.!!
Kitty貓上
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第二次探訪
今次是我第二次探訪妍景的院友們,
入到院內先向他們打過招呼!有位新院友入住只有一個多月,知道我們來，
表示希望老友記多來探訪;因很少人來探望。
有幾位長者還記得上次老友記的精彩表演,表示很高興能再次見到我們.
先前我跟位婆婆招呼,反應呆呆的,但老友記開始唱歌仔,拍拍手時,她也跟著做,
當聖誕老人出場後,她更挺直身子地拍掌,
聖誕老人走近她時,她眼神的期待,
早早已伸出雙手準備跟老人握手,很可愛呀!
院友們的熱情反應,給我很大的鼓勵,我也希望有下一次,
再見! 菜心上
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